不当睡姿和乳腺增生之间也有“勾当”

  不当睡姿和乳腺增生之间也有“勾当”?司马女士在一家外贸公司做会计,每天中午有两个小时的休息时间,因为家住的比较远,所以中午都没有回家,直接在办公桌趴着睡,这种情况一直持续了三年,最近一段时间,司马女士总觉得乳房胀痛,趁着周末,司马女士去医院做了检查,结果诊断为乳腺增生,医生给她开了一些中成药物口服,然而,吃了两个星期药的司马女士还是没有好转的迹象,乳房时不时的还会有刺痛。这是什么原因呢?

  沧州玛丽亚医院专家指出,司马女士患上乳腺增生很有可能是跟平时的生活习惯不好有关系,喜欢趴着桌上睡觉就是最大的元凶。女性趴着桌上睡觉,双乳受到挤压,如果挨着桌炎受挤压近一个小时,会影响乳腺的正常代谢,使局部血液循环不畅,导致严重的后果。平时除了会有乳房胀痛外,还会有胸部组织酸胀等症状。那么,我们应该如何避免呢?怎样才能预防乳腺增生呢?乳腺增生的发病原因是什么?一起来看看专家的介绍吧。

  沧州玛丽亚医院专家建议:女性在睡觉时,应该尽量避免趴着,尽量仰卧或者是侧卧,需要伏案工作时,上身保持基本挺直,胸部距离书桌10厘米,使胸部与背部的肌肉张力均衡,可以适当的解除胸部疲劳,保护乳房长期受累,防止乳腺增生的原因。工作空隙,我们要适当活动上肢,例如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动,尽量使用到乳房以及周围的肌肉,同时,还可以有效的预防乳房“老化”。

  乳腺增生出现的原因有以下几点:

  1、多次人流易发乳腺增生。

  2、雌激素绝对或相对增高,孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱,但它既不是肿瘤,也不是炎症。

  3、精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

  4、长期服用含雌激素的保健品、避孕药,也可能引发乳腺增生。

  看了以上的专家介绍相信您也又有所了解了吧?有任何疑问都可以直接咨询我们的在线医生!