怎么做能预防乳腺增生

  沧州玛丽亚妇产医院医生介绍说,女孩成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩,回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。女性朋友,不要随便选择涂抹健胸用品。因为,失眠上的胸部保健用品大都添加了一些雌性激素在里面,长期使用会导致胸部的胀大,用久了还有可能引起乳腺癌的隐患。

有时候乳腺疾病给女性带来了许多的痛苦,例如,乳房疼痛:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走;乳房肿块:一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见;少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,多为淡黄色或淡乳白色,也有少者经挤压乳头可见溢出溢液等等。让女性们在生活上甚至工作以及心理上都承受了很大的压力。

年轻女性应该经常在月经期后的7-10日内,面对镜子,自己检查。先检查乳房外观,看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变,乳头是否内陷、回缩或抬高。然后一侧手指并拢,平放于乳房上,依次轻柔地触摸,可沿着顺时针方向,也可沿着逆时针方向进行,先由内侧到外侧,注意切勿重按。较后挤压乳头,看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。

乳腺增生是女性较常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。其病因目前还不是很清楚,可能与雌性激素分泌过旺所导致。如何预防乳腺增生很重要?

1.生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,

2. 养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

3. 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

乳腺增生可发生于青春期后任何年龄的女性,但以30-50岁的中青年妇女最为常见,主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛。然而,这并不意味着结婚了就可以万事大吉了。即使结婚了,女性也都应该认真对待这个问题,应该经常定期检查。成年女性要做哪些乳房检查?

①B超检查。B超检查是临床上较为常用的诊疗手段,具有无创、便捷、经济等诸多优点。高频超声可发现乳腺内的微小病灶,尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别具有较大的优势。

②乳腺X线检查。本法是发现早期乳腺癌和微小乳腺癌的重要手段,但由于青春期、哺乳期的乳腺对X线敏感,过分暴露会增加乳腺癌的发病率,因此不应在短时间内反复检查。一般来说,30岁之前的女性应至少进行一次钼靶检查。乳腺X线对微钙化的检查是其他影像手段不能比拟的。

③乳腺核磁检查。本法对于乳腺X线和超声检查阴性的微小乳腺癌、假体植入或注射丰胸的检查、乳头溢液以及高危人群的筛查等方面具有较大的优势,敏感性高。但是特异性中等,检查时间长,费用高。